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Psico-oncología

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Playa de canto rodadoSomos el primer gabinete de psicología en Huesca especializado en la ayuda de pacientes oncológicos y sus familiares.

La Psico-oncología, ofrece una respuesta y ayuda psicológica al paciente oncológico durante todo el proceso de curación.

Pero no solo da una respuesta emocional a la persona que padece la enfermedad, no debemos de olvidar las personas que sufren en "silencio" todo el proceso junto al enfermo; nos referimos a aquellos familiares del paciente que se encargan del cuidado (cuidador/a principal).

Por todo ello se es consciente de la ayuda que puede ofrecer el psicólogo en este terreno,  sobre el que nadie está preparado para afrontar.

Se es consciente que en muchas ocasiones se suma a la propia enfermedad otros problemas  de ámbito psicológico(ansiedad, depresión...), que con ayuda de un especialista en esta materia,  se consigue un soporte fundamental para conseguir un mayor equilibrio y adaptación psicoloógica, tanto el paciente como su familia, al diagnóstico y evolución de la enfermedad.

Una mano amiga que ayude a optimizar la calidad de vida del enfermo oncológico y su cuidador mediante la localización de emociones negativas que pueden minorar la calidad de vida, ayundando a afrontar mediante técnicas psicológicas los efectos secundarios  de la medicación (náuseas, vómitos anticipatorios...) que pueden aparecer en el paciente durante el proceso curativo.

Ponemos especial interés también en el aspecto psicosocial. ya que nuestra ayuda no se centra solamente en ayudar durante la enfermedad, también nos interesa  integrar a la persona que ha estado sumergida durante un tiempo en tratamientos, y preocupaciones exclusivas de su enfermedad. Al finalizar el tratamiento debe retomar de nuevo su vida anterior a la enfermedad y es consciente de que durante el tratamiento  ésta ha transcurrido en otra cadencia, econtrándose desubicado y desorientado. Nosotros le ayudaremos a reengancharse al mundo laboral, social, académico , etc... facilitándole una reincorporación y adaptación psicosocial más optima.



 

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Ansiedad, afrontar situaciones; sin miedo ni deseo


 

Ansiedad, afrontar situaciones; sin miedo ni deseo.

A lo largo de nuestra vida debemos enfrentarnos a multitud de circunstancias que nos generan un nivel de  “tensión”.

Cierto nivel de ansiedad en nuestro día a día nos ayuda a superar los problemas, a tener esa “chispa” que nos mantiene con la suficiente energía para empujarnos a seguir adelante. Sin ese punto justo de ansiedad la especie humana no habría sobrevivido hasta nuestra época actual.

El componente emocional esencial que forma la ansiedad es el miedo, por ejemplo,  miedo al abandono, a la muerte, perder un trabajo, a no ser lo suficientemente bueno en el trabajo...

Tras un pensamiento negativo e intrusivo aparece el miedo y tras éste la ansiedad.

Por otro lado, el deseo (el deseo de conseguir un objetivo, de no perder el trabajo, de ser mejor trabajando) nos ayuda y motiva a conseguir unas expectativas realistas, nos impulsa a conseguir nuestras metasTenemos que tener en cuenta que el  miedo y el deseo se cruzan en un punto de intersección, y este punto sería aquel en el que tenemos tanto deseo de realizar algo tan bien, perfecto,  con unas expectativas tan altas que surge el miedo a no ser capaz de alcanzar esas metas, apareciendo entonces el bloqueo.

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El duelo, camino al equilibrio psicológico
El duelo, camino al equilibrio psicológico.

"Anoche pasé frío en el cuerpo y en alma...
Anoche pasé frío y quedó mi libertad de amor helada"
MANOLO CHINATO (Fragmento del poema Juguete de amor)


Cuando una persona pierde en su vida algo significativo, ya sea un trabajo, una casa..., se produce un dolor.

De todas las perdidas que pasar a lo largo de nuestras vida la pérdida de un ser querido es la que más reacciones emocionales, físicas, sociales y espirituales puede provocar.

El duelo es una respuesta emotiva a esa pérdida y como tal, es una respuesta individual y personal que cada sujeto vive con una intensidad diferente, esta intensidad variará dependiendo del lazo afectivo que se tuviera con el fallecido.
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La autoestima; pilar de nuestro bienestar psicológico

La autoestima;  pilar de nuestro bienestar psicológico.

Todo en mi vida tendría que funcionar; en mi familia todos tenemos salud, la relación de pareja y familiar es buena,  tengo un trabajo en el que estoy bien considerado, me gusta y tengo una buena retribución, pero… no me llego a encontrar a gusto, siento que algo falta en mi vida, como si siempre faltase una pieza, como si no disfrutase plenamente de mi vida…

En algunas ocasiones me siento mal, por cosas que me dicen, no sé qué contestar y me lo llevo a casa, allí me  surge un pensamiento automático, repetitivo, me infravaloro y durante mi diálogo interno siempre salgo mal parado por mí mismo; no vales para nada, eres peor que ellos, eres tonto.  Todo esto me lleva a sentirme mal y a tener emociones de odio hacia mí mismo, tristeza, desesperación…”

Las personas que tienen autoestima baja, viven con un malestar continuo consigo mismo (debido a esos pensamientos negativos; no valgo para nada, soy tonto, esto no está hecho para mí, a veces incrementado por ansiedad o depresión), malestar que tienen con las personas más cercanas, no llegan a disfrutar plenamente de las cosas placenteras y son normalmente, muy inflexibles consigo mismos, no se perdonan un fallo, echándose  la culpa de todo; “podría haberlos hecho mejor”, “no puedo permitirme este error”.

 

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Motivación para el cambio

Motivación para el cambio.

En muchas ocasiones nos hemos preguntado por qué una veces tenemos motivación para realizar un cambio en algún apartado de nuestra vida y por qué otras veces no somos capaces ni siquiera de plantearnos dicho cambio. O incluso se puede ir más allá, ya que en algun momento nos hemos planteado la necesidad de un cambio en nuestra vida pero no hemos llegado a introducirlo por no estar preparados para ello ¿por qué?, ¿cómo funcionan estos procesos?.

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