Huesca a 16 de octubre de 2.023

«Zen y el arte de la motocicleta»

«Zen y el arte de la motocileta2, se trata de un libro muy interesante y profundo, que nos hace entender muchas cosas de la vida, cómo vivir con más atención plena, lo que retrata muy bien su autor Robert M. Pirsig
¿Alguna vez te has preguntado por qué algo te parece «bueno» o «de calidad»? El libro «Zen y el Arte del Mantenimiento de la Motocicleta» nos invita a cuestionar exactamente eso. Y, desde una perspectiva psicológica, hay mucha tela que cortar aquí.

El viaje

Primero, hablemos del viaje en motocicleta, que no es simplemente un paseo físico sino también un viaje introspectivo. En psicología, sabemos que los viajes suelen ser catalizadores de cambio y autoexploración. Se alejan del ambiente familiar para llevarnos a un terreno desconocido, donde nuestras reacciones y pensamientos revelan mucho sobre nuestro carácter y nuestras inquietudes más profundas. En este sentido, el libro nos plantea que cada viaje, incluso uno tan mundano como el mantenimiento de una motocicleta, puede convertirse en una jornada de autodescubrimiento.

Atención plena, Zen y el mantenimiento de la motocicleta

Ahora, Hablemos del «mantenimiento» como un ejercicio zen. Aquí se toca un tema fundamental en psicología: la atención plena o «mindfulness». La atención plena no es más que estar completamente presente en lo que estamos haciendo, algo que parece sencillo pero que en nuestra vida agitada se nos escapa con frecuencia. Este tipo de concentración nos ayuda a entender los mecanismos internos de nuestra psique, a lidiar con el estrés y, en última instancia, a vivir de manera más significativa.

Los «Chautauquas»

Los «Chautauquas» que Pirsig introduce son también una forma de meditación profunda. Estos monólogos internos son ventanas hacia nuestro propio yo, una especie de diálogo interno elevado a la enésima potencia. En psicoterapia, se anima a los pacientes a cuestionar sus creencias arraigadas y valores, un ejercicio similar a lo que se propone en estos ensayos mentales. Es un camino hacia una vida más reflexiva y, con suerte, más feliz.

Interactuar con el mundo

Por último, el libro cuestiona lo que entendemos por «calidad», un término que todos usamos pero pocos se detienen a definir. Desde el punto de vista de la psicología, la calidad está ligada a la percepción y la cognición, dos elementos claves en cómo interactuamos con el mundo. ¿Qué constituye la calidad para ti podría no serlo para otra persona. Aquí entran en juego los sesgos cognitivos, las experiencias pasadas y las expectativas futuras, todos elementos que la psicología se esfuerza en entender.

La calidad en nuestras vidas

Y ahora una curiosidad para que lo recuerdes mejor: Según estudios en psicología, la acción de montar una motocicleta puede generar un estado de flujo, una inmersión total en la actividad que produce una sensación de éxtasis y claridad mental. Este estado, que Pirsig de alguna manera intenta capturar a través del acto del mantenimiento, es una de las claves para encontrar la «calidad» en nuestra vida.

Entonces, si buscas una obra que combine aventura, filosofía y una profunda exploración psicológica de la vida, este libro es una excelente opción. ¿Estás listo para emprender tu propio viaje en busca de la «calidad»?

Dedicado a tod@s los moter@s, lo que estamos y lo que estará para siempre.

Diego de la Fuente

Psicólogo